Психическое здоровье – одна из важных составляющих общего благополучия человека. От его состояния зависит то, насколько успешно мы можем справляться с жизненными вызовами и трудностями, реализовывать свой потенциал и активно участвовать в жизни общества.
С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). И это – еще одно напоминание: внутреннее состояние так же важно, как и физическое благополучие. Подробно о том, как сохранить этот баланс и на какие нарушения следует обращать внимание, расскажет главный внештатный психиатр Минздрава Чувашии Елена Калинина.
«Многие часто привыкли обращать внимание лишь на свое физическое состояние, но часто остаются слепы к проявлениям нарушений ментального благополучия. Но здоровье – это не только отсутствие болезней. Это единая система, где разум и тело неразделимы: сбой в одном механизме неизбежно расшатывает всю конструкцию. Игнорируя свои эмоции, хронический стресс и расстройства, мы значительно повышаем риски развития вполне реальных заболеваний», – отметила специалист.
Рубрика "Полезные советы" реализуется в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" и проекта "Здоровое будущее".
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru
#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь
